Personal Training,
Programme & Workshops
Personalised coaching and structured training programmes for
long-term strength development and measurable progress.
Train with structure.
Build real strength.
Training tailored to you.
Personal Training
-
Individually tailored training designed around your goals and fitness level.
Each session is personally guided by me and focuses on proper technique, structured strength development, and long-term results.What you can expect
• Individually planned training sessions
• Technique correction and optimization
• Clear progression
• Maximum efficiency in every sessionPersonal Training
CHF 150.- / per session
Strukturierte Trainingspläne mit Fokus auf einzelne Muskelgruppen – ideal für dich, wenn du eigenständig trainieren und trotzdem nach einem klaren Konzept vorgehen möchtest.
Das bekommst du:
• Trainingsplan als PDF
• Übungsbeschreibungen
• Strukturierte Progression
• Fokus auf Technik und Muskelaufbau
Verfügbar in Beginner, Intermediate und Advanced.
Programme:
• Glutes
• Legs
• Upper Body
Training Programm
CHF 100.– pro Programm
Training Programmes
Independent Training
-
Structured training plans focused on specific muscle groups — ideal for you if you want to train independently while still following a clear and effective concept.
What you get
• Training plan as a PDF
• Exercise descriptions
• Structured progression
• Focus on technique and muscle developmentAvailable in Beginner, Intermediate and Advanced.
Programmes:
• Glutes
• Legs
• Upper BodyTraining Programme
CHF 100.– per programme
Online-Coaching, abgestimmt auf deine Ziele, dein Trainingsniveau und deine Möglichkeiten.
Das bekommst du
• Individueller Trainingsplan
• Anpassungen basierend auf deinem Fortschritt
• Klare Struktur und Progression
• Fokus auf langfristigen Kraftaufbau
• Unterstützung für ein sicheres Trainingsgefühl
Das Programm läuft über 12 Wochen und unterstützt gezielten Kraftaufbau, Leistungssteigerung und ein sicheres, strukturiertes Training.
Online Training 1:1
ab CHF 300.–
Online Training 1:1
Personalised Coaching
-
Online coaching tailored to your goals, training level, and individual needs.
What you get
• Individual training plan
• Adjustments based on your progress
• Clear structure and progression
• Focus on long-term strength development
• Support for safe and confident trainingThe programme runs over 12 weeks and supports targeted strength development, performance improvement, and structured training.
Online Training 1:1
from CHF 300.–
Small Group Training
Training Series
Small Group Training
-
Structured small group training focused on technique, strength development, and progression.
What you can expect
• Max. 10 people per group
• 6 weeks / 1.5 hours per session
• Personal guidance
• Focus on technique and targeted muscle developmentThe sessions take place at Fabrik 11 statt. Current dates are published on Instagram and on the website.
Glutes Training Series
CHF 300.-Upper Body Series
CHF 300.-Both Series
CHF 600.-
Personalised Coaching
Independent Training
Individuell abgestimmtes Training, das auf deine Ziele und dein Trainingsniveau zugeschnitten ist.
Jede Einheit wird persönlich von mir angeleitet und fokussiert sich auf saubere Technik, strukturierten Kraftaufbau und langfristige Resultate.
Das erwartet dich
• Individuell geplante Trainingseinheiten
• Korrektur und Optimierung deiner Technik
• Klare Progression
• Maximale Effizienz in jeder Session
Personal Training
CHF 150.- /Sitzung
Training Programmes
Structured training plans focused on specific muscle groups — ideal for you if you want to train independently while still following a clear and effective concept.
What you get
• Training plan as a PDF
• Exercise descriptions
• Structured progression
• Focus on technique and muscle development
Available in Beginner, Intermediate and Advanced.
Programmes:
• Glutes
• Legs
• Upper Body
Training Programme
CHF 100.– per programme
Personal Training
Individually tailored training designed around your goals and fitness level.
Each session is personally guided by me and focuses on proper technique, structured strength development, and long-term results.
What you can expect
• Individually planned training sessions
• Technique correction and optimization
• Clear progression
• Maximum efficiency in every session
Personal Training
CHF 150.- / per session
Training Series
Structured small group training focused on technique, strength development, and progression.
What you can expect
• Max. 10 people per group
• 6 weeks / 1.5 hours per session
• Personal guidance
• Focus on technique and targeted muscle development
The sessions take place at Fabrik 11 statt. Current dates are published on Instagram and on the website.
Glutes Training Series
CHF 300.-
Upper Body Series
CHF 300.-
Both Series
CHF 600.-
Strukturiertes Training in kleinen Gruppen mit Fokus auf Technik, Kraftaufbau und Progression.
Das erwartet dich • Max. 10 Personen pro Gruppe
• 6 Wochen / 1,5 std. pro Session
• Persönliche Betreuung
• Fokus auf Technik und gezielten Muskelaufbau
Die Sessions finden in der Fabrik 11 statt. Die aktuellen Termine werden auf Instagram sowie auf der Webseite veröffentlicht.
Glutes Training Series
CHF 300.-
Upper Body Series
CHF 300.-
Beide Series
CHF 600.-
Online Training 1:1
Online coaching tailored to your goals, training level, and individual needs.
What you get
• Individual training plan
• Adjustments based on your progress
• Clear structure and progression
• Focus on long-term strength development
• Support for safe and confident training
The programme runs over 12 weeks and supports targeted strength development, performance improvement, and structured training.
Online Training 1:1
from CHF 300.–
Hey, I’m Becca
– a lifelong athlete, performance coach, and someone who truly loves helping people get stronger.
I’ve spent most of my life in sports — first as a professional Wushu athlete, and now as a CrossFit and functional fitness coach.
My goal is simple: to help you push your limits, build confidence, and perform at your best — inside and outside the gym.
Certifications
• CrossFit Level 1 Trainer
• Hyrox Foundation Coach
Coaching Experience
• Functional Fitness & Hyrox Coach Clever Fit
• Functional Coach Fabrik 11
• Booty & Core Coach BLG
• CrossFit, Strength & Hyrox Coach Gleis 10
Athletic Background
• Former Professional Wushu Athlete
• 3rd Place at the European Championships
• 8th Place at the World Championships
• Multiple Swiss Champion
• Active CrossFit Athlete since 2020
Your next chapter starts with you.
„Das Training mit Becca ist super.
Mit ihrer motivierenden und freundlichen Art holt sie aus jedem das Beste heraus. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – sie schafft es, uns immer wieder zu pushen und gleichzeitig Spass ins Training zu bringen.
Dank ihres Coachings sieht man Fortschritte – körperlich und mental.
Training bei ihr ist nie langweilig, sondern jedes Mal sehr interessant“
Dominique H.
„Ich habe durch Becca unglaublich viel Motivation gewonnen. Sie schafft es, aus jedem das Beste herauszuholen und hat mich im Bootcamp total gepusht. Mit ihrer Energie, Leidenschaft und ganz viel Herz bringt sie einen dazu, über sich hinauszuwachsen.“
Vanessa M.
„Ich trainiere seit rund zwei Jahren mit Becca – zunächst im Gruppentraining, später im privaten Weightlifting. Ihre Trainings sind klar strukturiert, individuell und durchdacht. Besonders schätze ich ihre Geduld bei der Technikvermittlung, die Videoanalyse und ihre humorvolle Art. Dank ihres systematischen Trainings habe ich schnell spürbare Fortschritte in Technik und Kraft gemacht. Eine Trainerin, die ich jederzeit wieder wählen würde.“
Lenka H.
„Nach meinem Rückenunfall war ich zunächst etwas eingeschüchtert, was Krafttraining anging. Becca hat mir mit ihren Trainings nicht nur geholfen, mein Vertrauen zurückzugewinnen, sondern auch die Freude daran, meine Grenzen mit sicheren und gezielten Bewegungen zu überwinden.
Ihre Trainingsstunden sind immer klar strukturiert, abwechslungsreich und durchdacht. Sie bietet stets Alternativen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene an und achtet genau darauf, dass alle Bewegungen von jedem/jeder Teilnehmer:in korrekt ausgeführt werden.
Eine grossartige Trainerin – engagiert, voller Energie und mit einem ansteckenden Lächeln, das alle motiviert, mitzumachen!“
Martina G.
„Das Training ist für mich die perfekte Mischung aus Motivation und genau dem richtigen Push. Sie schafft es, dass man nicht in der Komfortzone bleibt, sondern sich von Einheit zu Einheit steigert – und die Fortschritte wirklich sieht.
Was ich besonders schätze: Becca schaut extrem genau hin und korrigiert sofort, wenn die Haltung oder Ausführung nicht stimmt. Dadurch fühle ich mich jederzeit sicher und gut betreut. Gleichzeitig fordert sie einen einfühlsam, je nach körperlicher und mentaler Verfassung, aber konsequent, sodass man über sich hinauswächst.
Ich gehe nach jedem Training nicht nur stärker, sondern auch mit einem richtig guten Gefühl raus.“
Anja B.
„I’ve been training with Becca for almost a year and I’m stronger than ever.
My mindset and performance both improved massively“
Laura H.
Contact
Rebecca Beuggert
beccalifts@gmail.com
Fabrik 11
Ringstrasse 20
8600 Dübendorf
BLG Sports Club
Heinrichstrasse 243
8005 Zürich
Start your performance journey now.
Book a free consultation call — a chance to discuss your goals and get a feel for my coaching approach.
If you’re looking for something more personalised than my current training plans, I’d love to hear your ideas and see how I can help.